NASZE STUDIO
Jesteśmy czymś więcej niż sieciową siłownią – przekonaj się o tym osobiście!
TRENINGI MOTORYCZNE
Trening motoryczny to trening mający na celu poprawę formy sportowej i zdrowia zawodnika/pacjenta. Stanowi podstawę bezpiecznego treningu danej dyscypliny sportowej, a także pomaga w osiąganiu lepszych wyników. Pracując z zawodnikiem/pacjentem, trener motoryczny skupia się na poprawie takich cech jak: szybkość, siła, zwinność, gibkość, skoczność, koordynacja, stabilność.
TRENINGI PERSONALNE
Treningi personalne to indywidualne zajęcia z trenerem, które są dostosowane do potrzeb i celów klienta. Trener personalny opracowuje plan treningowy, który uwzględnia specyfikę klienta, jego stan zdrowia
SZKOLENIA
Celem naszych szkoleń jest zwiększenie efektywności treningów oraz osiąganie lepszych wyników sportowych. W ramach szkoleń sportowych organizowane są treningi, warsztaty, prelekcje oraz coaching, które pomagają rozwijać umiejętności i zdolności sportowe.
KONSULTACJE SPORTOWE
Spotkania z ekspertami w dziedzinie sportu, którzy udzielają porad i pomagają w rozwoju sportowym. Mogą być one skierowane do zawodników, trenerów, rodziców, menedżerów sportowych i innych osób zainteresowanych rozwijaniem swojej wiedzy w zakresie sportu.
Monitorowanie & Optymalizacja
Regularne monitorowanie jednostek treningowych pozwala na budowanie świadomości procesu i doboru optymalnych komponentów treningowych w celu uzyskania efektów zarówno wizualnych jak i motorycznych u każdego z naszych podopiecznych.
Siła & Determinacja
Siła i determinacja to kluczowe cechy, które pozwalają osiągnąć sukces w każdej dziedzinie życia oraz w sporcie!
Trening na #Patencie
Studio treningowe #naPatencie cechuje się przede wszystkim kameralną i profesjonalną atmosferą, dzięki czemu nasi podopieczni osiągają znakomite efekty. Przywiązujemy dużą wagę do budowanie odpowiednich relacji co pomaga wydobyć nam z osób ćwiczących niezbędne do osiągnięcia sukcesu atrybuty fizyczne.
Dlatego nieważne, czy jesteś sportowcem szukającym sposobu na pokonanie konkurencji, seniorem chcącym popracować nad koordynacją i rozwojem swojego ciała, czy po prostu chcesz wyciągnąć z siebie to co najlepsze. Niezależnie od Twojego celu przygotujemy dla Ciebie wyjątkowy spersonalizowany plan treningowy, stawiający przed Tobą ciekawe wyzwania z jasno nakreśloną ścieżką sukcesu.
Korzyści Patenciaka
ZDROWIE
Regularne uprawianie aktywności fizycznej wzmacnia i usprawnia układ oddechowy oraz układ krążenia: zmniejsza ryzyko wystąpienia schorzeń sercowo-naczyniowych i zapobiega rozwojowi nadciśnienia tętniczego. Udowodniono naukowo, że ogranicza występowanie cukrzycy typu II, jak również niektórych nowotworów.
SIŁA
Trening siłowy jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia. Regularna aktywność fizyczna poprawia nie tylko siłę mięśniową, ale także pozwala zadbać o estetykę naszej sylwetki, poprawia ogólną wytrzymałość naszego organizmu i samopoczucie.
SPRAWNOŚĆ
Znajomość fizjologi biomechaniki i anatomii naszego ciała, jest kluczowa w treningu sportowym, Dzięki niej możemy efektywnie pracować nad rozwojem siły i masy mięśniowej oraz pozostałych cech motorycznych naszego ciała.
WIEDZA
Znajomość fizjologi biomechaniki i anatomii naszego ciała, jest kluczowa w treningu sportowym, Dzięki niej możemy efektywnie pracować nad rozwojem siły i masy mięśniowej oraz pozostałych cech motorycznych naszego ciała.